La Trousse de résilience fournit des ressources pour vous aider à développer votre conscience et vos compétences, ainsi qu’à établir des stratégies pour bâtir et maintenir votre résilience. La trousse contient des renseignements sur les thèmes suivants :
Les 5 fondements de la résilience
Gérer son stress
Faire face à l’incertitude et au changement
Reconnaître les pensées négatives et les repousser
Faire face à l’épuisement professionnel
Créer un réseau de soutien social
Améliorer son sommeil
Entretenir de la gratitude
Services et soutiens du PAEF pour les personnes
Retour au travail Trousse de résilience pour les employés
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