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Retour au travail : Trousse de résilience pour les employés

Dernière mise à jour : 1 févr. 2023

La Trousse de résilience fournit des ressources pour vous aider à développer votre conscience et vos compétences, ainsi qu’à établir des stratégies pour bâtir et maintenir votre résilience. La trousse contient des renseignements sur les thèmes suivants :


  • Les 5 fondements de la résilience

  • Gérer son stress

  • Faire face à l’incertitude et au changement

  • Reconnaître les pensées négatives et les repousser

  • Faire face à l’épuisement professionnel

  • Créer un réseau de soutien social

  • Améliorer son sommeil

  • Entretenir de la gratitude

  • Services et soutiens du PAEF pour les personnes


Retour au travail Trousse de résilience pour les employés
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